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保健养生
抗秋燥三大养生保健茶
发布日期:2016-10-14来源:点击量:

       秋天空气中水分削减,燥邪简单从口鼻而入侵略人体,然后发生鼻咽枯燥、干咳少痰、肌肤枯燥、失眠、便秘等病症,中医称之为“秋燥”。昨日,广州市第一人民医院药剂科副主任中药师卢兰芳向市民推荐了几款合适秋季的中药养生茶。
       养生保健茶

       西洋参养生保健茶
资料:西洋参3克,麦冬1克。
制法:将西洋参切片或切段,和麦冬加水煮沸后,用文火煮约1小时。
成效:西洋参补气养阴、清火生津,加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺成效。西洋参茶首要用于气阴两虚而实火内盛者及肺肾阴虚火旺者,因而,虚寒病患者尽量不要饮用西洋参茶。别的,西洋参及西洋参成品每日用量5克足矣。
       养生保健菊花茶
资料:干菊花、金银花、甘草。
制法:将干菊花泡茶饮用,也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用,煎煮时间不能太长。
成效:菊花茶可清热解表,清肝明目,适宜在秋天伤风、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用,也可在高血压前期呈现头痛、目赤等表现时饮用。
       二子养生保健茶
资料:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。
制法:将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适当,盖闷15分钟代茶饮用。
成效:益肝滋肾、明目通便,适于高血压导致的头晕目眩、双目干涩、视物含糊、粪便干结等表现。

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