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保健养生
上班族每天必喝的四种保健茶
发布日期:2015-10-20来源:点击量:

   面对飞速发展的时代,社会在不断的发展,很多人都成了白领一族,面对现代社会,办公室一族越来越多,人们需要整日面对电脑进行动作。众所周知,电脑辐射会对人体健康造成损害。不仅如此,久坐同样会损害健康。下面小编就向您先容经常用电脑的上班族每天必喝的四种茶。一起来学习一下吧!

 

  1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

 

  2.下午一杯菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

 

  3.疲劳了来一杯枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。

 

  4.晚间一杯决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

 

  温馨提示:一天中,经常面对着电脑,重复同样的工作,身体也会受到电脑的影响,经常面对电脑,还会使眼睛干涩,疲劳。导致近视。注意防护电脑带来的危害,关键是控制连续使用电脑的时间。

 

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