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保健养生
三高患者 怎样养生
发布日期:2013-03-19来源:点击量:

 

  养生之道,因人而异。

 

  首先,要心情舒畅。

 

  好心情是养生最为重要的一点,心情不好,什么养生都提不起劲儿去做,即使做了,效果也不会好到哪去。

 

  对患有三高的患者来说,心情舒畅对自身高血压的控制也大有好处。

 

  其次,有量运动。

 

  老年人日常的一些运动,比如散步、慢走、拍手等都会对身体都有好处,但是要想达到运动养生的层次,就得提高运动量,少了起不到作用。

 

  最后,每天坚持喝三高平衡茶

 

  三高平衡茶:生态降压,根本上净化血液,软化血管,恢复血脉畅通。“血管年轻人不老”,三高平衡茶调三高又护心脑,一举两得。

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