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　　到底喝什么样的养生茶对健康更有利?什么样的养生茶适合什么样的人?各种养生茶叶的营养、药效成分有一定差异，可适合不同身体条件的人饮用。

　　妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希翼减肥的人，可以多喝些乌龙茶、沱茶等。常年食牛羊肉较多的人，可以多喝些砖茶、饼茶等经过发酵后的紧压茶，有助于脂肪食物的消化。

　　身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶中添加点糖和奶，既可增加能量又能补充营养。红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在冰冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。

　　青年人正处发育旺盛期，以喝绿茶为好。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。