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保健养生
天冷了小心心脑血管开始捣乱
发布日期:2019-12-31来源:点击量:



冬天是心脑血管疾病的两个高发期.原因在于突然下降的气温会造成血管收缩、血黏度增高,北方干燥的气候也容易使血黏度增高.因此,冬季疾病预防工作中,心脑血管病症需要着重关注.有研究证明,心脑血管疾病与炎症的发生有很大关系,而近段时间气候突变造成感冒(细菌感染引起)人群增多,正是心脑血管疾病高发的重要原因.那么,这类疾病预防工作要怎么进行呢?

首先要注意防寒保暖;

其次,要注意保持生活节律的稳定,有锻炼习惯的人,时间应以上午10点以后或下午为宜,原因在于早上人们的交感神经兴奋、肾上腺素分泌增多,本身就是心脑血管疾病一天中发病的高峰期.

过早起床锻炼,冷空气刺激血管收缩,进一步加强了发病的可能.心脑血管患者应当保持情绪稳定,避免过于兴奋或因生闷气导致肾上腺素分泌增多,诱发疾病.

在供暖的房间内,出门前应先在门口打开门适应适应,避免直接出门时,冷空气刺激血管,造成心脑血管意外.


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