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保健养生
女性痛经的危害
发布日期:2019-09-18来源:点击量:


很多人都认为来月经痛经是一件比较正常的事情,忍忍就过去了,但是事实上并非如此。痛经是潜在的健康隐患,那么痛经的危害有哪些呢?

1、痛经会加快女性的衰老速度,痛经容易导致女性月经失调,并且会导致免疫功能低下,会引起女性自由基异常活跃,从而会导致面色灰暗,并且会引起皮肤干燥,容易导致女性出现皮肤色斑以及痤疮的问题,会严重影响女性皮肤健康。

2、女性痛经会影响工作质量,并且会出现面色苍白以及头晕目眩的情况,甚至会出现腰部酸痛的问题,女性痛经应该要采取合适的方法进行缓解,痛经所带来的问题,非常大的空间会导致女性不孕症的产生,并且还会诱发多种严重的妇科疾病。

3、痛经会影响夫妻生活,痛经会对女性的生活造成非常不利的影响,并且会引起阴道萎缩,会出现干燥不适的问题,女性要做好身体的调养工作,会导致女性性欲低下,会严重影响到女性的生育功能,采取合适的方法来缓解痛经。

月经来临前这些饮食禁忌要知道

1、酒

酒会消耗大家身体维他命B与矿物质,过多饮酒会严重破坏碳水化合物的新陈代谢。喝酒还会加快大家身体的血液循环,这个时候可能导致月经量增多,比如喝凉啤酒还会引起痛经等。

女性朋友在月经期间,身体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,酒醉感觉或者是醉酒症状会更严重,而且月经期间喝酒会上瘾,容易引发酒精中毒。

2、咖啡

咖啡当中含有较多的咖啡因,月经来潮的时候,身体的内环境会发生一定程度的改变。所以,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解女性朋友们在月经期间的不适,但是过多的咖啡因摄入会阻碍碳水化合物的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。

而且,如果咖啡因的摄入量过多,会增加对大家体内贮存的维生素B的消耗,而维生素B中的胆素、肌醇对中枢神经系统起着很重要的镇静作用,其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

3、冷饮

月经期间不能吃冰激凌以及其他的冷饮,因为中医理论上认为,血得热则行,得寒则滞。月经期间如果食用生冷的食物,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,容易生成内寒,寒气凝滞,可以使血运行不畅,造成经血过少,甚至是痛经。

如果是寒性体质的女性朋友,在月经期间饮用冷饮可能会导致经血结块,引起宫寒,严重者还会有腹泻的情况发生。


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