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保健养生
别再拒绝大蒜的味道了,原来吃大蒜好处这么多!
发布日期:2018-12-06来源:点击量:

一想到大蒜,我想很多人都是拒绝的,尤其是作为精致的小哥哥小姐姐,谁愿意嘴里露出一股浓烈的蒜味呢。其实大蒜虽然味道不好闻,对人体作用可是很大呢。

大家都知道青霉素吧?这个世界上最伟大的发明之一。据说至今已经拯救了8000多万条生命。而大蒜就是“天然青霉素”,它不仅有青霉素的抗菌功效,还有化栓、抗癌、降糖、降脂的功效。

抗炎灭菌:据研究表明大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

抗癌防癌:大蒜能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用。

预防关节炎:大蒜能“除风湿,破冷风”,对风寒湿类关节炎有抑制作用。

调节胰岛素:近年来由于人们的膳食结构不够合理,人体中硒的摄入减少,使得胰岛素合成下降;而大蒜中含硒较多,对人体中胰岛素合成下降有调节作用,所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。

降低血脂、防止血栓:大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成;流行病学研究显示,在每人平均每日吃生蒜20克的地区,心脑血管疾病死亡率明显低于无食用生蒜习惯的地区。

延缓衰老、预防铅中毒:常食大蒜能延缓衰老;它的抗氧化性优于人参;经常接解铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜,能有效地预防铅中毒。

有助勃起:血液健康是影响勃起功能的重要因素,吃大蒜却能促进血液健康,改善勃起功能,可以说是天然伟哥了。

如果大家觉得大蒜影响社交,那就私下偷偷吃吧吧!


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