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你是否偏爱甜食？是否无肉不欢？是否皮肤过敏或者长痘痘？

其实，这些都与你的体质有关！

酸性体质的原因

不良的饮食习惯会导致酸性体质。

长期以米、面为主食，以肉、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主，并不注意配以蔬菜等碱性食物加以调节，会造成偏酸性的体质。

酸性体质的特征

1.酸性体质的人运动容易口喘粗气，而且体态易肥胖，腹部有突出的脂肪。

2.体质会影响到人皮肤的滋润与光滑，使人看上去十分憔悴，从而容易长雀斑、痣等。

吃水果蔬菜较少的人群需要弥补膳食纤维，努力达到营养平衡。在消除疲劳、清肠减脂、改善便秘、养颜美容的前提下，引领健康新生活。