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        当归羊肉汤
        材料：当归20克，红花、花椒各6克(中药店有售)，羊肉400克，生姜4片。
        烹制：药材用煲汤袋包裹，羊肉洗净，切块，一同下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，弃药包，下盐便可，为3~4人用。
        当归炖鸡
        材料：母鸡1000克，当归20克，大葱5克，姜5克，盐3克，料酒5克，味精1克，胡椒粉1克。
        做法：母鸡去毛，去内脏，当归洗净后用纱布包好，放入鸡空腹腔内，加葱，姜，盐等上述调料，用小炖烂，出锅时撒胡椒粉少数，去当归渣即成。
      

        【红枣当归炖排骨】                                        
        成效：补血养颜，通调气血
        喝法：例假走后一星期后
        食材：排骨200g、红枣10颗、当归5g、枸杞5g、盐恰当
        做法：1)排骨洗洁净放入炖盅内
        2)枸杞，红枣，当归片洗洁净
        3)把红枣用剪刀两头开口
        4)把红枣，当归，枸杞放入炖盅，加恰当水。锅中放水，炖盅放入锅中水开后转小火炖1.5小时。
        5)炖好后参与恰当盐调味
       【当归黄芪炖瘦肉】
        成效：当归红枣补血，黄芪补气，两者联系如强强联手，补气血，分外恰当女士饮用
        喝法：例假前后食用最好
        食材：猪瘦肉150g、当归12g、红枣5颗、黄芪10g、盐恰当、姜片恰当
        做法：1)瘦肉切恰当巨细，并切姜一片；
        2)把瘦肉和姜片冷水下锅焯一下血水；
        3)然后过清水洗净，入炖盅；
        4)当归过清水洗一下备用；
        5)红枣洗净去核备用；
        6)黄芪过清水洗一下备用；
        7)把备好的当归，红枣，黄芪等也入炖盅；
        8)写入约多半满的开水； 按电子炖盅的说明操作在外围也加恰当开水盖好盖子；
        9)炖约2.5-3小时，食用前加少数盐或许不加盐匀可！
       【当归炖乌鸡】
        成效：专治血虚、肾虚，尤其是冬天手脚冰凉的很管用
        喝法：想喝就能够喝~
        食材：乌鸡250g、油恰当、盐恰当、当归10g、黄芪10g
        做法：1)当归10g、乌鸡250g、黄芪10g
        2)乌鸡切开几小段，用水煮一下
        3)让藏在乌鸡体内的脏东西能够排出来，约1分钟即可
        4)放入电炖锅内
        5)当归、黄芪清洗一下同放锅内
        6)参与四碗水

        7)盖上锅盖炖3个小时
        8)在喝前再参与恰当的食盐。