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保健养生
女士冬季养生茶,祛寒保暖又滋补
发布日期:2016-11-23来源:点击量:

        冬季喝茶不仅能够有效的弥补咱们身体所需的水分,选对茶还会起到驱寒保暖又补养的成效,今日就为大家推荐6款适宜冬季饮用的养生茶保健茶。
        养生茶保健茶一、牛奶红茶
        取红茶3克,牛奶100克,食盐2克。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后参加茶汁,参加食盐揽拌。
        天天早上喝一次牛奶红茶,可有效地弥补气血,强身健体。或是泡黄芪红茶也不错,取黄芪15克,红茶3克。把黄芪放入锅中,参加适当清水煮约15分钟。放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
        养生茶保健茶

        养生茶保健茶二、菊花茶
        菊花茶通常用杭白菊或贡菊,选五朵菊花、十几颗枸杞。参加适当沸水,能够冲泡饮用一天,最终把菊花和枸杞嚼碎咽下。
        阴虚体质的人热象对比显着,但不是真的体内热盛,而是由于阴虚不能制火,所以冬季格外要注意养阴补水,推荐枸杞菊花茶。
        养生茶保健茶三、金桔柠檬茶
        金桔2~3颗,柠檬半个。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,然后用开水冲泡,参加喜爱的红茶即可,还能够适当放点冰糖。
        金桔带着幽香的酸味,现已完全成熟了的金色小金桔却带着格外甜美的滋味,合作柠檬的酸味,信任金桔合作柠檬,必定能在带给大家酸甜清新口感的一起,用丰富的维生素C为大家反抗伤风的侵袭。
        养生茶保健茶四、玫瑰普洱茶
        玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适当。现将普洱茶放入茶碗中,写入开水。第一泡的茶倒掉不喝,参加玫瑰花,再写入开水冲泡。待茶汤放凉一些参加蜂蜜拌和均匀即可饮用。通常人都是喝菊花普洱茶,本来玫瑰花也能够和普洱茶调配,并且气味芳香愈加怡人,具有疏解胸闷、气烦的心境。玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适当。
        现将普洱茶放入茶碗中,写入开水。第一泡的茶倒掉不喝,参加玫瑰花,再写入开水冲泡。待茶汤放凉一些参加蜂蜜拌和均匀即可饮用。
        通常人都是喝菊花普洱茶,本来玫瑰花也能够和普洱茶调配,并且气味芳香愈加怡人,具有疏解胸闷、气烦的心境。
        养生茶保健茶五、红枣茶
        每次用红枣10-15颗最佳。把枣皮切破,放在茶杯中,沸水冲泡代茶饮,常服有健胃补养作用,是雅俗共赏的良疗饮料。
        红枣有增强体能、加强肌力的成效。其富含环磷酸腺苷,能扩大冠状动脉,增强心肌缩短力,且富含山楂酸等成分,有按捺癌症的作用。
        红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。红枣含糖量高,发生热量大,因而格外适合在冬季食用。

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