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秋季喝啥养生茶呢? 春夏养阳,秋冬养阴,秋冬要“收敛”,由春夏秋冬摄生都喝啥养生茶可知秋天饮茶宜果类,为啥呢?景象枯燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以铲除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶等。
秋季养生茶保健茶一、山楂茶
山楂30g洗净,切片后放入锅中,加水适当,煮沸5分钟,取汁即成,代茶一再饮用。
此款的功效是消食化积,降脂瘦身。适用于高脂血症,高血压病,冠心病,单纯性肥胖症等病症。
秋季养生茶保健茶二、桑椹茶
桑椹取半熟品,用水洗净,拣去杂质,去除长柄,晒干,瓷器储藏。每日早晚各取9~15克,放保温杯中,冲入沸水适当,10分钟后,代茶频饮。
桑椹补肝,息风,益肾,滋液。神经衰弱,贫血,脚膝痛,肢体麻木, 后半身不遂,粪便干结,消渴,须发早白都能够喝桑椹茶。
秋季养生茶保健茶三、参枣茶
红参6克、枣(干)6克、甘草3克、桂枝6克、当归3克。赤砂糖20克。将药袋、红参、红枣、当归一起置于炖杯内,参加200毫升清水;用中火烧沸,再用文火煎煮40分钟;除去药包,留红枣、红参、当归和药汁,参加红糖拌匀即成。
此茶能补助气分,并能补益血分。 补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
秋季养生茶保健茶四、红枣枸杞茶
红枣(用去核的比较方便),枸杞,冰糖。先将红枣和枸杞分别洗净,略泡一下。将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适当水撑成红枣枸杞混合汁。用滤网滤去果肉渣。将红枣枸杞汁加冰糖,加热与欢腾就能够喝了。
此茶能够补中益气、养血安神,临床首要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的医治。枸杞:补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳。
秋季养生茶保健茶五、红枣桂圆茶
干红枣30g,桂圆肉20g,红糖50g,水1000ml。将干红枣、桂圆肉洗净,放入炖锅中。放入水和红糖调匀,加盖小火炖40分钟即可。红枣吸足了桂圆肉的醇香,在红糖特有的滋味中浸淫,粒粒饱满甜美。
桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。能够润泽心脾、养心开胃,一起喝桂圆红枣茶还能够推进脂肪分化。关于月经期的女人、体寒的老年人、冬天脚冷手冷的寒性体质人士十分适合,
秋季养生茶保健茶六、橘子茶
将橘子肉和茶叶(红茶)用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防 FK1、抗 FK1和预防心血管疾病,如果将通过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一起冲喝,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
秋季养生茶保健茶七、人参茶
大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
人参茶可调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有极好的补气作用,特别 是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最首要的一味即是西洋参。
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