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保健养生
五大男性养生保健茶
发布日期:2016-11-17来源:点击量:

        许多男性都觉得自个不需求养生,本来这个是错的,男性也是需求养生的。平常多喝茶对身体是有优点的,当然合适男性的养生茶也有许多的品种的,依据人体情况的不一样挑选不一样的茶,能够起到补肾健体的成效呢,那么男性养生喝啥养生茶保健茶好?
        养生茶保健茶一、杜仲茶
        杜仲性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小孩肾虚两下肢麻木以及妇人肾亏导致的习惯性流产者,最为适合。正如明代医家缪希雍讲解说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,不坚定不能,肾将惫矣。杜仲补其缺乏,益肾故也。”
        养生茶保健茶

        宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克,可依据自己口感喜爱放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水温一般85度摆布即可。主张首次以5秒,10秒,15秒今后逐步时刻接近加倍延伸,刚开始接触的人出水稍微快点,然后每泡茶尽量沥干!
        养生茶保健茶二、龙眼茶
        由于龙眼中富含多种维生素,矿物质、蛋白、脂肪和果糖等对人体有利的养分成份。所以龙眼既能够当成生果食用一起还可入药,可供焙干制罐或加工龙眼膏,是医药上的珍贵补品。龙眼就有滋阴补肾的成效,主张多吃一些龙眼,会有极好的作用。由于桂圆的糖分含量很高,且富含能被人体直接吸取的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益。
        养生茶保健茶三、黑米茶
        中医认为黑米有明显的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等成效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血青丝、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长时间食用可延年益寿。
        黑米用清水洗几遍,控干水分;把洗好的黑米放入炒锅中,用大火炒5分钟,让水分充沛蒸腾;转小火,渐渐炒到黑米开裂,显露白色的米心,这个进程大概15~20分钟摆布;把炒好的黑米装入密封盒保留。用40g黑米,加500g滚烫的开水,冲泡焖上10分钟,即是一壶好喝的黑米茶了。此茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。
        养生茶保健茶四、薏苡仁茶
        中医认为:薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功,对平衡血压和血脂也有优点。经现代药理研讨证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等,能有效按捺癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅佐医治。健康人常吃薏米,能使身体轻盈,削减肿瘤发病机会。
        取薏苡仁15克,绿茶3克。将薏苡仁捣碎,与绿茶共放入茶杯中,开水冲泡代茶饮。具有温肾止遗的成效。常用于医治遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等症。
        养生茶保健茶五、虾米茶
        虾富富含极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等养分物质,并且虾肉的提取物中富含增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的成效。
        虾米10克,绿茶3克。共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖15分钟,代茶频饮。具有温肾壮阳的成效。常用于医治阳痿滑精、肾虚腰痛等症。

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