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        食物调度
        脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物。要纠正不良的饮食习惯，守时定量，少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。迟早喝点红糖姜茶，也有助御寒胃。也能够服用 胃用中药蜜浆进行调度医治，作用显着，食用胃很快好转，绿色安全无副作用，可治好脾虚胃寒。平常不要吃冰冷性凉的食物，多运动。合理的膳食，守时定量，多食清淡、少刺激性食物，谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，过热、过凉的食物。
       

        茶疗调度
        脾虚胃寒的保养还可选用鲜姜红茶，鲜姜红茶不只有医治胃寒的作用，对病人体质也有很大的改进作用。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖，与红茶一同冲饮，可医治受凉导致的寒症。鲜姜发暖，红茶也是发暖之物，长时间服用能够遣散体内寒气，从而使胃寒症状减轻，在保养中可选用中性温性的红茶作为日常饮品，红茶不只有医治胃寒的作用，对病人体质也有很大的改进作用。中医以为：“时届隆冬，人的机体生理活动处于按捺状况。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬季喝茶以红茶为上品。合理的膳食，对脾虚胃寒者也有极好的疗养作用。
        胡椒红枣茶
        取大枣10枚(去核),每个枣内放白胡椒5粒，上蒸锅蒸熟,然后捣烂制成绿豆巨细的丸子，每次服用7～10丸。此丸具有温胃补血之成效,可辅佐医治胃寒痛苦。
        桂花茶
        喝点桂花茶能够暖胃。古人以为桂花为百药之长，能够“散冷气”。桂花性温味辛，煎汤、泡茶或浸酒内服，能够化痰散瘀，对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有必定作用。
        参枣茶
        党参，大枣一同煎汤饮用。也能够参加陈皮以调胃气。功用：能够辅佐医治病后脾虚，食欲不振，四肢肌肉乏力，贫血，心悸等症。
        红糖姜茶
        生姜，性温，也具有化痰、止咳、祛寒、和胃的成效，关于寒凉导致的胃病有极好的医治作用，胃寒者能够吃生姜。吃生姜的办法有多，比如能够配上红糖制成红糖姜茶，还能够参加红枣、枸杞等食物。