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        今天，就为大家盘点女性丰乳的食物和食疗方，一起来看看吧。
        女性丰乳的食物
        卷心菜。卷心菜所含的硼，具有推动雌激素效果的成效，并能增强维生素D的效果，可抑制体内钙质的丢失。苹果也有类似的成效。
        鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，恰是丰乳的好材料。假设协作丰乳按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等一样富含优良蛋白质，爱美的女性可以恰当多吃一些。
        大豆及其成品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其间的大豆异黄酮仍是一种植物雌激素，不光能使女性乳房更丰满，还对女性健康有利。举荐天天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。
       

        接下来，还有具有丰乳效果的食谱，别错过了。
       【女性丰乳的食谱】
        黄鱼豆腐汤
        材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐。
        做法：把鱼去掉内脏和鱼鳃，洗净；锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟；参与豆腐，再炖10分钟；参与盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
        特征及成效：鱼肉和豆腐都富含优良蛋白，而且豆腐的原材料大豆中富含天然植物雌激素，对女性大有长处。
        这个汤有美白、养血丰乳等成效，尤其是对一些肾阴缺乏、阴血亏虚所造成的的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
        归耆鸡汤
        材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。
        做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。
        特征及成效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血晓畅、例假和谐之成效，经期喝也可以哦！在此基础上推动乳腺分泌健全，到达丰乳的意图。
        木耳红枣汤
        材料： 猪里脊肉100克、黑木耳10克、红枣8个、姜片、料酒1大勺、盐适量。
        做法：
        1、先将猪里脊肉洗净切成丝；
        2、将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核；
        3、锅中放水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片一起放入锅中；
        4、加料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟；
        5、用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味即可。
        此方这么分配，有健脾、补血、调经的成效。促进脾胃功用正常，血气足够，乳房天然就会丰满坚固。
        饮食丰乳是最安全的办法，不如来试试看吧。