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保健养生
每天早上喝这些,皮肤嫩到滴出水
发布日期:2016-11-09来源:点击量:

        都说女性是水做的,本来一点不假。水分对于女性来说可太重要了,水分多少直接决议了女性的皮肤年纪。怎么科学合理补水是每个女性都应该知道的常识!这些补水养颜的饮品,比啥补水商品都有用!
        1当归鸡蛋
        当归调血,是医治女性疾病的良品。合作红糖鸡蛋吃,效果十分好,口感风味不错,值得推荐。
        食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
        2红糖姜茶
        姜糖茶和红枣,平时食用调度成效十分好,尤其是在医治痛经方面十分有用!
        食材:大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适当
        当归

        3当归羊肉汤
        当归主调度,羊肉补养,对肉食爱好者来说可不容错失!秋风渐起,这汤也有补养暖胃的效果哦。
        食材:羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适当
        4红枣当归蛋
        这道饮品对医治痛经方面有奇效!而且很简单,但是大姨妈时期不要喝哦。
        食材:当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适当
        5阿胶乌鸡汤
        阿胶补血,乌鸡又十分合适女性的体质,定时用这道菜补一补,气色差的女性会大有改观!
        食材:乌鸡150g、盐适当、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
        6玫瑰花枣茶
        7西梅银耳羹
        8当归炖鸡
        质料:土鸡、当归、花生仁、红枣、黑木耳、姜片。
        做法:
        土鸡切块,清水洗净备用。
        锅内加水烧开,倒入鸡块焯掉血水捞起。
        将焯好水的鸡块放入高压锅,加水(水没鸡肉约1公分的量),参加姜片,当归,花生仁,黑木耳一同炖。
        高压锅气阀响约40分钟即可关火,食用时参加盐、胡椒、鸡精调味即可。
        9当归
        将当归洗净后放入沙锅内,用温水约600毫升浸泡10分钟,在火上折磨两次,每次煮沸后再慢煎20至30分钟,共收汁150毫升。
        红枣浸泡洗净。
        粳米淘洗洁净。
        将粳米、红枣、白糖同入锅中,参加药汁,加水适当煮粥。

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