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        秋季气候单调，简略使人呈现鼻咽单调、干咳少痰、肌肤单调、失眠、便秘等“秋燥”景象。喝茶是很多人会选择的摄生办法，既能够给身体抵偿满足的水分，还有不错的保健效果。一年四季，不一样的时节适合饮用不一样的茶。秋季摄生，专家举荐5款养生茶保健茶。
        1、西洋参茶养生保健茶
        制法：西洋参3克，麦冬1克。将西洋参切片或切段，和麦冬一同加水煮沸后用文火煮约1小时即可。
        西洋参茶补气养阴、清火生津，加麦冬可增强滋阴、生津、润肺的成效。西洋参及西洋参制品每日用量5克足矣，切勿乱自服用。患有虚寒病的病人不宜饮用西洋参茶。
       

        2、菊花茶养生保健茶
        制法：干菊花、金银花、甘草。将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时刻不能太长。
        菊花茶清热解表，清肝明目。能够减轻秋天呈现的伤风、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄等表现。
        3、二子茶养生保健茶
        制法：决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水恰当，盖闷15分钟代茶饮用。
        二子茶益肝滋肾、明目通便，适合于高血压致使的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、粪便干结等表现。
        4、山楂茶养生保健茶
        制法：每天用新鲜山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3~5克替代。
        山楂茶消食导滞、活血化淤、降低血脂、调度血压。一次性服用不宜过多。患有肠胃疾病的病人最佳不要空腹服用山楂。
        5、药王茶养生保健茶
        制法：取药王茶2g，用沸水冲泡即可饮用，一日三次。
        药王茶性平是孙思邈在太白山采药时发现的摄生茶，药王茶富含丰盛的对人体有利的微量元素，其首要成分为“黄酮类”物质，含量高达20%以上，可谓“植物黄酮之王”(咱们常常食用的蜂胶类产品首要成份便是黄酮)。具有黄酮物质的广泛特性，对身体有超卓的调度效果。因药王茶养生茶保健茶“性平、味微甘、口感幽香”。也能够作为长时间茶品去饮用