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保健养生
天霜降寒,红糖姜茶保暖养生
发布日期:2016-10-29来源:点击量:

        霜降,霜降意味着气候渐冷,开端结霜,在每年公历10月23日或24日 。古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”意思是说霜降以后,豺狼将捕获的猎物储存后再食用,如人之陈设癸祀;大地上的树叶枯黄坠落;蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状况。
        霜降是秋季的最终一个节气,也是秋季到了冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭,而使气温骤降,所以要注意保暖,以避寒邪,摄生除遵照秋季养阴、养肺、润燥的大准则外,重点是要养胃健脾,饮食以淡补为准则,而且要补血益气,健脾养胃。饮食以淡补为主,适合食物有芝麻、山药、萝卜等。
        对此,向大家推荐两款养生防寒养胃的红糖姜茶,具有祛除胃寒,还能够暖宫、暖胃、推进血液流转。
        红糖姜茶

        党参红枣茶
        材料
        党参20克,红枣8颗,绿茶3克,水250毫升。
        制作方法
        1、将红枣洗净,去核后切片,备用;
        2、将党参和绿茶用温水冲一下;
        3、将党参、绿茶和红枣一同放入煲中慢煮,烧开后小火再煮3分钟即可饮用。
        性味归经
        党参性平,味甘、微酸,归脾、肺经。
        养生功效
        可增强肌力,消除疲倦,有用防治心血管疾病,推进胃肠运动,按捺胃酸分泌,降低胃蛋白酶活性。一起,还能够补中益气,补血安神,防止消化道溃疡,是女人补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,按捺癌症,抗过敏等。
        红糖姜茶
        材料
        老姜30克,红糖2茶匙,枸杞子15克,水250毫升。
        制作方法
        1、清洁姜,切成薄片,待用;
        2、将老姜、枸杞子放入锅内,参加2茶匙红糖,参加适量水。
        3、大火煮沸,转小火熬3分钟即可。
        性味归经
        姜性温,味辛,归肺、脾、胃经。
        红糖姜茶养生功效
        祛胃寒,暖宫、暖胃。红糖姜茶能够暖宫,推进血液流转,改进痛经,还能够助孕。生姜是健胃、暖胃的佳品,能够祛除胃寒,健护脾胃。
        小贴士
        1、原方用的是黑糖,可是我买不到,所以我用了红糖
        2、姜茶尽量早上或下午喝,黑夜不宜,特殊情况在外。

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