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        霜降，霜降意味着气候渐冷，开端结霜，在每年公历10月23日或24日 。古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”意思是说霜降以后，豺狼将捕获的猎物储存后再食用，如人之陈设癸祀；大地上的树叶枯黄坠落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状况。
        霜降是秋季的最终一个节气，也是秋季到了冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，所以要注意保暖，以避寒邪，摄生除遵照秋季养阴、养肺、润燥的大准则外，重点是要养胃健脾，饮食以淡补为准则，而且要补血益气，健脾养胃。饮食以淡补为主，适合食物有芝麻、山药、萝卜等。
        对此，向大家推荐两款养生防寒养胃的红糖姜茶，具有祛除胃寒，还能够暖宫、暖胃、推进血液流转。
       

        党参红枣茶
        材料
        党参20克，红枣8颗，绿茶3克，水250毫升。
        制作方法
        1、将红枣洗净，去核后切片，备用；
        2、将党参和绿茶用温水冲一下；
        3、将党参、绿茶和红枣一同放入煲中慢煮，烧开后小火再煮3分钟即可饮用。
        性味归经
        党参性平，味甘、微酸，归脾、肺经。
        养生功效
        可增强肌力，消除疲倦，有用防治心血管疾病，推进胃肠运动，按捺胃酸分泌，降低胃蛋白酶活性。一起，还能够补中益气，补血安神，防止消化道溃疡，是女人补血的好食品，富含维生素C，可保肝护肝，按捺癌症，抗过敏等。
        红糖姜茶
        材料
        老姜30克，红糖2茶匙，枸杞子15克，水250毫升。
        制作方法
        1、清洁姜，切成薄片，待用；
        2、将老姜、枸杞子放入锅内，参加2茶匙红糖，参加适量水。
        3、大火煮沸，转小火熬3分钟即可。
        性味归经
        姜性温，味辛，归肺、脾、胃经。
        红糖姜茶养生功效
        祛胃寒，暖宫、暖胃。红糖姜茶能够暖宫，推进血液流转，改进痛经，还能够助孕。生姜是健胃、暖胃的佳品，能够祛除胃寒，健护脾胃。
        小贴士
        1、原方用的是黑糖，可是我买不到，所以我用了红糖
        2、姜茶尽量早上或下午喝，黑夜不宜，特殊情况在外。