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保健养生
荷叶茶泡水真的很利害
发布日期:2016-10-22来源:点击量:

        荷叶茶泡水的功效
        一、避暑利湿。夏日高温,暑热难耐,让人心浮气躁,而夏日最解暑的方法即是喝摄生保健茶。将荷叶泡水,做荷叶摄生保健茶喝,能极好的到达避暑的意图,特别高温下,户外工编辑,能够多喝荷叶摄生保健茶解暑,防止中暑。
        二、止拉肚子。夏日是细菌高速繁殖的季节,如果在饮食上稍微不注意,就也许导致拉肚子景象呈现。这种时分,能够挑选荷叶泡水喝,能够起到极好的止泻成效,防止拉肚子的状况。
        三、利尿去肿。无论是什么原因形成的水中,用荷叶泡水喝,都能极好的减轻浮肿。而且荷叶泡水还有极好的利尿效果,如果有小便减少的状况,荷叶泡水也能还清表现。
        四、降血脂。中药现代研讨结果表明,荷叶有降血脂的效果。荷叶中的生物碱能有用的下降血脂,治疗高血脂的总有用率高达93.2%,临床上还常用于肥胖症的治疗。
        五、润肠通便。便秘也是困惑现代人的一大问题。荷叶泡水喝,还具有润肠通便的成效,能让粪便更顺利,解决便秘困惑。
        六、瘦身。我国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。荷叶中的荷叶碱有协助瘦身的成效,所以夏日爱美的女人,想要瘦身无妨试试喝荷叶养生保健茶,效果明显哦。
        荷叶茶

        荷叶茶泡水的禁忌
        1、荷叶性寒,主张脾虚胃寒、气血衰弱的人群不要喝,而且例假时期的女人最佳也不要服用,防止呈现例假不调的表现,甚至有加剧痛经的也许。
        2、荷叶泡水喝要合理,不能自己随意和别的中药材一同冲泡服用,不然简单对身体健康形成影响。
        3、荷叶泡水后主张不要当即服用,最佳在放凉以后再喝。而且,最佳不要在饭前半小时内饮用。
        4、荷叶性寒,怀孕时期的女人不能饮用荷叶摄生保健茶!
        荷叶茶还能这么吃
        荷叶茶鸡肉粥
        食材:荷叶、香菇、鸡胸脯、大米
        做法:
        1、把米洗净,加入事前煮好的荷叶水!煮荷叶水时量多些,这么就不必加清水了。
        2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝,加盐,白胡椒粉,少量淀粉,腌制10分钟。
        3、锅内放少量油,入香菇炒出香味,倒入腌好的鸡胸肉,在鸡肉半熟时倒入煮好的荷叶粥,使用粥的温度烫熟鸡肉更滑嫩些。
        4、待鸡肉熟了就能够关火,加盐,鸡精,一点点糖就能够了
        荷叶茶
        食材:米饭、荷叶、火腿、玉米粒、豌豆粒、虾仁
        做法:
        1、新鲜荷叶洗净,放入开水锅中焯3分钟摆布,变软后捞出。
        2、玉米粒和豌豆放入开水中焯熟后捞出控水。
        3、虾仁放入锅中,焯一下捞出。
        4、火腿切小块备用。
        5、米饭中放适当油,倒入适当生抽,拌匀。
        6、放入玉米、豌豆、火腿和虾仁,拌匀。
        7、荷叶放到一个盆中,放入拌好的米饭。
        8、将荷叶的周边包起来,呈包袱状即可,放入蒸锅。
        9、大火蒸20分钟即可。
        荷叶茶蒸鸡翅
        食材:荷叶、鸡翅、枸杞、莲子
        做法:
        1、将枸杞、莲子泡发去心。
        2、将鸡翅洗净放入盐、姜蒜、白胡椒粉、料酒腌制三小时。
        3、荷叶用温水泡软后,将荷叶放入碗中,再将腌好的鸡翅放入荷叶中,把泡好的莲子和枸杞放入荷叶中。
        4、用荷叶将鸡翅包好,放入蒸锅中大火煮沸,中火蒸30分钟即可出锅

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