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早餐吃鸡蛋的好处

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的...

慢跑有效缓解脂肪肝

运动是治疗非酒精性脂肪肝最好的药。有研究表明只要每天肯花30分钟运动，脂肪肝病情就会减轻，甚至被逆转。

早上吃什么清肠排毒？

爱美是女人的天性，任何时期的女性都想保持最美的一面，而体内的毒素是女性保持美丽的其中一个阻碍，体内的毒素挤压过多，就会影响容颜，所以想要拥有好容颜，必须要多排毒...

胡萝卜的功效和作用

胡萝卜是常见的一种食物，很多人喜欢它是因为它甜美可口，那么胡萝卜的功效与作用都有哪些呢？

常喝酸奶七大好处

酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。下面大家来看看常喝酸奶有什么好处吧。

什么时段喝中药最好？

现在大部分都会选择看中医、喝中药来调理身体，尤其是一些老年朋友，常以中药来调理身体，预防或治疗慢性疾病，那么喝中药是空腹喝吗?喝中药最好的时间是什么时候呢?

睡觉前做4件小事益寿延年

良好的睡眠品质，不仅能让人第二天精神好，对健康也是很有好处的。下面，小编就教大家几个能促进睡眠的方法，只需要在睡前做4件小事，你就能拥有优质睡眠。

如何鉴定高血压

高血压诊断其实很容易，只需在不同时间测三次血压，取其平均值，均收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，方能诊为高血压。

高血压对眼睛的危害

高血压是现代人的常见病，也是一种危害性很大的顽固性慢性病。高血压不仅非常容易引起心血管疾病，而且对眼睛也有压迫危害，严重者造成失明。

减肥为什么总是反弹？

对于很多人来说，减肥并不难，难的是减肥成功后的反弹。减肥为什么会反弹呢？