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常吃四种养生食物,整个冬天不生病!
除了服用药物可以达到降血糖的目的,生活中常吃以下几种食物同样具有辅助降血糖的效果。
今天是二十四节气“立冬”,这意味着冬天的正式来临!
中国民间以立冬为冬季之始,立冬期间,有需进补以度严冬的食俗。
痛风饮食的6大窍门,你吃对了几个?
引起痛风的大多数原因都是由于饮食不当造成的。只要合理的控制饮食多吃蔬菜水果就能有效预防痛风的发作了。
百病从寒起!每天喝一杯,冰冷冬季不生病!
秋冬季节早晚易受寒邪入侵,尤其是家里有小孩儿及老年人,常喝红枣黑糖姜茶身体好。
霜降之后,这件事必须注意!
俗话说,“补冬不如补霜降”“霜降进补,来年打虎”。不管是赶跑夏季落下的“病根”,还是预防隆冬可能出现的小疾患,这个时候调养最合适。
秋季湿气重,六种助湿长的习惯要戒掉!
随着健康、长寿的意识加强,人们更加注重养生,但为什么湿气引起的“疾病”依旧存在呢?都是因为这些习惯造成的!
喝水的最佳时间和注意事项
喝水不会发胖,当你节食减肥时,更要保证体内水分充足。
缓解疲劳的五大食物
银耳味甘性平,具有滋阴润肺、益胃生津、补脑强心之食疗效用。
痛风患者该如何运动?
痛风患者可以选择低强度、长时间的有氧运动,比如快走、慢跑、、打太极等。
秋季养生小指南
秋季是人体阳消阴长的过渡时期,理应顺应秋季的自然特性来养生。
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